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giugno 17, 2022

Nuovo Workout Planning di Tonificazione!

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luglio 29, 2021

Nuovo Workout Planning anti afa, il #4!

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giugno 15, 2021

Come si ingrassa e come si dimagrisce: facciamo chiarezza.

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marzo 03, 2020

Home Fitness #1 - Ginnastica a casa (mentre metto a posto)|La mia vita naturale

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aprile 25, 2019

La spesa della "quasi" nutrizionista. Parte 1:Frutta e verdura|La mia vita naturale

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febbraio 22, 2019

Esecizi per dimagrire - Lezione di aerobica 30 minuti comodamente a casa

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agosto 30, 2018

Allenamento in sospensione - Gambe e Braccia - Fitness a casa con trx/flying

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novembre 07, 2017

Perro Fiel - Shakira ft Nicky Jam Zumba Coreo

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agosto 29, 2016

Idee per cena #: contorno di melanzane allo zenzero

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agosto 27, 2016

Idee per colazione #3 o pranzo leggero: muffin di uova e funghi

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agosto 25, 2016

Idee per merenda #1: cheesecake senza panna, senza colla di pesce

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agosto 11, 2016

Seminario sui meridiani energetici e masterclass di Olit ed autotrattamento trigger point!

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luglio 27, 2016

Idee per cena #1: tofu in agrodolce. Alcalina!

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luglio 24, 2016

Idee per colazione #2: pancakes senza glutine e con confettura di more

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luglio 12, 2016

Idee per colazione #1: muesli fatto in casa e smoothie verde

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luglio 11, 2016

Idee per pranzo #1: insalata di riso rivisitata

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maggio 28, 2015

La dieta perfetta? Ecco la mia opinione...

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marzo 22, 2015

Il perché di una dieta alcalinizzante

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marzo 04, 2015

SCHEDA ALLENAMENTO PROVA COSTUME!!! (per principianti)

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febbraio 15, 2015

Esercizi per tonificare il proprio corpo a casa tua! Gambe, addominali, glutei, braccia (per principianti)

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gennaio 30, 2015

5 segreti per fare ginnastica e dimagrire

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