Nuovo Workout Planning di Tonificazione!
Lo so lo so, sono un po' assente ultimamente....questa mia latitanza è dovuta al fatto che mi sono trasferita e ho svolto l'anno di prova tutto in una botta sola. Il che è un vantaggio indubbiamente ma coordinare anche i cambiamenti di tutta la famiglia non è così semplice.
La scuola volge al termine, in questi giorni sono sotto esame i miei alunni e di conseguenza anche io ;) Ma tornerò presto.
Nel frattempo ti lascio l'ultimo workout planning che ho pubblicato circa un mese fa: è basato su una serie di lezioni di tonificazione con un accenno di aerobica e di stretching.
Porta avanti questo planning per almeno 8 settimane per poter vedere i primi risultati! Spero tano di potermi allenare anche io!!
Ecco qui il link, basta cliccare sulla foto :)
Buongiorno. Ci si può allenare tutti i giorni o bisogna osservare qualche giorno di “riposo”? Grazie.
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