Passa ai contenuti principali

In primo piano

Esecizi per dimagrire - Lezione di aerobica 30 minuti comodamente a casa

Eccomi!!! Dopo un po' di tempo torno più carica che mai, manca pochissimo alla laurea e fra poco sarò libera!! È la terza tesi che dovrò discutere nella mia vita ma l'ansia e l'emozione sono ancora presenti!! 🤩🤩🤩Esercizi per dimagrire, una lezione di aerobica semplice, a basso impatto, per principianti e della durata di 30 minuti. Al termine della lezione ho inserito anche alcuni esercizi di tonificazione per potere avere un workout completo. Mi piacerebbe che mi faceste sapere quale tipo di lezione vorreste che io facessi e a che ora del giorno vorreste che la pubblicassi per poterla svolgere come se foste dal vivo insieme a me nel vostro salotto!Sono fermamente convinta che l'attività motoria sia un bene prezioso e che tutti debbano accedervi gratuitamente perché attraverso di essa si possono prevenire una quantità immensa di malattie! Spero che questa lezione di aerobica vi piaccia, chi vuole dimagrire deve iniziare con un'attività divertente ed aerobica per …

Olit - Training Olistico



Olit è una disciplina olistica, un vero e proprio training che si basa sulla circolarità del movimento ed attraverso la quale si lavora sui meridiani energetici (quelli della Medicina Tradizionale Cinese) equilibrando i 5 elementi naturali riconosciuti dalla MTC.

Grazie ad Olit ho migliorato anche la mia flessibilità, il mio equilibrio e la consapevolezza di me stessa e del mio corpo nello spazio.

Questa disciplina ha ottenuto numerosi riconoscimenti in campo accademico e medico, potete trovare tutte le informazioni qui.

Vuoi saperne di più? Contattami per sapere dove faccio lezione!

Commenti

Post più popolari