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Esecizi per dimagrire - Lezione di aerobica 30 minuti comodamente a casa

Eccomi!!! Dopo un po' di tempo torno più carica che mai, manca pochissimo alla laurea e fra poco sarò libera!! È la terza tesi che dovrò discutere nella mia vita ma l'ansia e l'emozione sono ancora presenti!! 🤩🤩🤩Esercizi per dimagrire, una lezione di aerobica semplice, a basso impatto, per principianti e della durata di 30 minuti. Al termine della lezione ho inserito anche alcuni esercizi di tonificazione per potere avere un workout completo. Mi piacerebbe che mi faceste sapere quale tipo di lezione vorreste che io facessi e a che ora del giorno vorreste che la pubblicassi per poterla svolgere come se foste dal vivo insieme a me nel vostro salotto!Sono fermamente convinta che l'attività motoria sia un bene prezioso e che tutti debbano accedervi gratuitamente perché attraverso di essa si possono prevenire una quantità immensa di malattie! Spero che questa lezione di aerobica vi piaccia, chi vuole dimagrire deve iniziare con un'attività divertente ed aerobica per …

Lezione di Aerobica e Tonificazione a casa by Barby |Barbara Ramoino

Non ci sono scuse, ecco una video-lezione da seguire comodamente a casa per tenerti attiva ed in forma! Questa lezione di aerobica e di tonificazione è davvero semplice da seguire ed io ti guiderò in ogni movimento per non perderti neanche un passo! E' adatta anche a chi non ha mai fatto nulla ma chiedi comunque consiglio al medico prima di cimentarti in una lezione di questo tipo ;)



Se sei iscritta in palestra, l'allenamento da casa può fungere da recupero della lezione persa in palestra questa settimana! Se non sei iscritta in palestra, la lezione di fitness qui proposta può aiutarti a prendere confidenza con la palestra e magari darti modo di poterti iscrivere alla prossima stagione sportiva!



Insomma grazie a questa Lezione di aerobica e tonificazione da casa potrai comodamente allenarti dal tuo salotto o dal tuo terrazzo ottimizzando il tempo libero e mantenendoti in forma e in salute!



Ti ricordo che sul mio canale è anche presente una playlist dedicata alla lezioni di Zumba Fitness ed un video di Stretch&tone a carattere più "olistico".

Molti modi per svolgere fitness da casa tua, seguimi sul mio canale YouTube per non perdere neanche un video!







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