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Workout Planning: 30 giorni di allenamento con Barby|La mia vita naturale

La mia vita naturale: fitness, ginnastica a casa, alimentazione sana. Un canale YouTube dove puoi trovare attività motoria per tutta la famiglia!

Ciao a tutti! Moltissimi mi chiedono notizie sui nuovi video che pubblicherò, non volevo pubblicare un calendario preciso perché ho paura di non riuscirlo a rispettare.
Però capisco che per voi possa essere una guida molto utile e quindi eccola qui!

LUNEDI' - Tonificazione (con e senza attrezzi)
MARTEDI' - Ginnastica dolce per la terza età e Aerobica soft (più lenta e più facile)
MERCOLEDI' - Aerobica classica (abbastanza veloce 136-140 BPM)
GIOVEDI' - Video vari: Ginnastica per bambini di 3-5 anni, Video informativi, Video ricette sane
VENERDI' - Ogni 15 giorni lezione di Fight Fitness (Fit Boxe)
SABATO - Educazione fisica (HIIT Training) pensata per gli studenti delle elementari/medie/superiori

Ecco qui di seguito il video di presentazione del canale YouTube ;)


Commenti

  1. Ciao Barbara Seguo le tue lezioni con passione ed entusiasmo e di questo ti sono MOLTO grata perché mi diverto, mi sono tonificata ed ho migliorato lo stato del mio umore. Ti ringrazio di cuore perché oltre ad essere una brava insegnante (competente e coinvolgente) mi riscaldi con la tua bella umanità. Che fortuna averti incontrata Grazie Antonella

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    1. Grazie mille Antonella, scusa per il ritardo ma mi ero persa i messaggi del blog!!!

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  2. Ciao Barbara oggi ho fatto la mia prima lezione di aerobica con te e mi e mi è piaciuta molto ma soprattutto mi sei piaciuta molto tu, frizzante e coinvolgente ,grazie.

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    Risposte
    1. Grazie mille! Mi ero persa il messaggio perdonami!

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