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Esecizi per dimagrire - Lezione di aerobica 30 minuti comodamente a casa

Eccomi!!! Dopo un po' di tempo torno più carica che mai, manca pochissimo alla laurea e fra poco sarò libera!! È la terza tesi che dovrò discutere nella mia vita ma l'ansia e l'emozione sono ancora presenti!! 🤩🤩🤩Esercizi per dimagrire, una lezione di aerobica semplice, a basso impatto, per principianti e della durata di 30 minuti. Al termine della lezione ho inserito anche alcuni esercizi di tonificazione per potere avere un workout completo. Mi piacerebbe che mi faceste sapere quale tipo di lezione vorreste che io facessi e a che ora del giorno vorreste che la pubblicassi per poterla svolgere come se foste dal vivo insieme a me nel vostro salotto!Sono fermamente convinta che l'attività motoria sia un bene prezioso e che tutti debbano accedervi gratuitamente perché attraverso di essa si possono prevenire una quantità immensa di malattie! Spero che questa lezione di aerobica vi piaccia, chi vuole dimagrire deve iniziare con un'attività divertente ed aerobica per …

Epa Wei - Danny Ocean - Zumba Fitness !Barbara Ramoino

Ecco una nuova coreografia Epa Wei di Danny Ocean, la sua nuova hit!

Quando ho sentito questa canzone non ho resistito a creare subito una coreo di Zumba anche se non conoscevo bene la canzone in ogni dettaglio ho preso la telecamera e ho girato. Infatti è notte e l'immagine non è nitida: ho voluto provare un effetto diverso ma mi sa che non è stato un buon esperimento :)





Questa coreografia l'ho pensata per arricchire la lezione di Zumba! Eh già perché, se non lo sapessi ancora, ho creato una playlist apposita sul mio canale You Tube, completa di riscaldamento e stretching per poter tenerti in forma divertendoti comodamente da casa tua :)



Allenati a casa tua con me, ho anche una serie di video di Tonificazione&Aerobica, Stretching&Pilates, Esercizi per il mal di schiena!

Che aspetti? ;)



Ricordati, domani (lunedì) nuovo video come ogni settimana ;) Le coreografie di Zumba invece le posto random ;)





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