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Esecizi per dimagrire - Lezione di aerobica 30 minuti comodamente a casa

Eccomi!!! Dopo un po' di tempo torno più carica che mai, manca pochissimo alla laurea e fra poco sarò libera!! È la terza tesi che dovrò discutere nella mia vita ma l'ansia e l'emozione sono ancora presenti!! 🤩🤩🤩Esercizi per dimagrire, una lezione di aerobica semplice, a basso impatto, per principianti e della durata di 30 minuti. Al termine della lezione ho inserito anche alcuni esercizi di tonificazione per potere avere un workout completo. Mi piacerebbe che mi faceste sapere quale tipo di lezione vorreste che io facessi e a che ora del giorno vorreste che la pubblicassi per poterla svolgere come se foste dal vivo insieme a me nel vostro salotto!Sono fermamente convinta che l'attività motoria sia un bene prezioso e che tutti debbano accedervi gratuitamente perché attraverso di essa si possono prevenire una quantità immensa di malattie! Spero che questa lezione di aerobica vi piaccia, chi vuole dimagrire deve iniziare con un'attività divertente ed aerobica per …

Stare in forma in Gravidanza e nel Post Parto

Con questo video rispondo alle domande che mi fanno tutte le mie amiche o le clienti prima, durante e dopo la gravidanza :) Come posso stare in forma in Gravidanza e nel Post Parto?

Alcune informazioni potranno sembrare scontate, ma a volte, proprio per questo, le persone se le dimenticano!

Mantenere la forma e la salute durante e dopo la gravidanza è un gioco da ragazzi se si conoscono i meccanismi, anche se molto dipende dalle caratteristiche individuali!



Personate la scarsa sintassi e le parole ripetute 100 volte, registro i miei video nelle pause da 10 minuti che faccio mentre studio perché mi aiutano a rilassarmi e a staccare il cervello....ecco forse troppo, infatti l'italiano se ne va in vacanza!!!!!!



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