In primo piano
- Ottieni link
- X
- Altre app
Idee per colazione #2: pancakes senza glutine e con confettura di more
Eccoci con una nuova ricetta per la colazione, questa volta facciamo i pancakes! Ma sono pancakes speciali, sono privi di glutine e di latticini! E soprattutto sono alcalini!INGREDIENTI x 2 persone
latte di cocco 100 g
grano saraceno 40g
farina di riso 40g
sciroppo d'agave 1/2 cucchiaio
lievito in polvere 1 punta di cucchiaio
un pizzico di sale
uno spruzzo di succo di limone
un filo d'olio
Mischiate gli ingredienti secchi in una ciotola e quelli liquidi in un'altra. Quando gli ingredienti di entrambe le ciotole sono ben mischiati e miscelati, unite i liquidi alle polveri e mescolate bene fino ad ottenere un composto omogeneo. Fate scaldare una padella unta con un po' d'olio (io mi
trovo bene con quella delle crepes) e versate con un mestolo una piccola quantità di composto nella padella (volendo potrete usare un coppa pasta per dare al pancake una forma regolare. Fate cuocere il pancake fino a quando non si formano delle bolle sulla superficie: a questo punto girate il pancake e fate cuocere per un altro minuto circa. Serviteli impilati uno sull'altro con confettura di more o sciroppo d'agave accompagnati da succo di mela, un bicchiere di latte vegetale e more fresche.- Ottieni link
- X
- Altre app
Etichette:
alcalino
alimentazione naturale
cibio
cibo
cibo bio
colazione
depurazione
detox
Dimagrimento
dimagrire
disintossicare
fitness
forma








Commenti
Posta un commento
Se hai altre curiosità mi fa piacere che tu le scriva nei commenti così posso risponderti!