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Esecizi per dimagrire - Lezione di aerobica 30 minuti comodamente a casa

Eccomi!!! Dopo un po' di tempo torno più carica che mai, manca pochissimo alla laurea e fra poco sarò libera!! È la terza tesi che dovrò discutere nella mia vita ma l'ansia e l'emozione sono ancora presenti!! 🤩🤩🤩Esercizi per dimagrire, una lezione di aerobica semplice, a basso impatto, per principianti e della durata di 30 minuti. Al termine della lezione ho inserito anche alcuni esercizi di tonificazione per potere avere un workout completo. Mi piacerebbe che mi faceste sapere quale tipo di lezione vorreste che io facessi e a che ora del giorno vorreste che la pubblicassi per poterla svolgere come se foste dal vivo insieme a me nel vostro salotto!Sono fermamente convinta che l'attività motoria sia un bene prezioso e che tutti debbano accedervi gratuitamente perché attraverso di essa si possono prevenire una quantità immensa di malattie! Spero che questa lezione di aerobica vi piaccia, chi vuole dimagrire deve iniziare con un'attività divertente ed aerobica per …

ZUMBA FITNESSⓇ

Qui posterò le mie coreografie o i video degli eventi di Zumba a cui partecipo. Potete utilizzare le coreografie nelle vostre lezioni se vi va, mi piacerebbe però mi nominaste per una questione di correttezza 😊!

Per i non istruttori questi video potrebbero rappresentare un piccolo allenamento da eseguire a casa quando volete!

Per me Zumba è un vero allenamento fitness se l'istruttore crea coreografie allenanti e playlist che hanno un senso logico 😊. Ovviamente seguire i miei video non sarà mai efficace come seguire una lezione dal vivo, ma è sempre meglio che non fare nulla non trovate??

Puoi trovare tutte le mie coreografie sul mio canale You Tube e numerose dirette sulla mia pagina facebook Barbara Ramoino La mia vita naturale  mentre tutte le anteprime le trovi su Instagram @barbaralamiavitanaturale

Shape of You - Ed Sheeran

Hey Ma alla Masterclass di Zumba a Carcare

Perro Fiel - Shakira ft. Nicky Jam

Ny Tu Ny Yo - Jennifer Lopez ft. Gente de Zona

Your Song - Rita Ora

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